jbo竞博大家好，我是科科。北京时间12月7日，迎来“大雪”节气jbo竞博，仲冬时节，就此拉开帷幕。俗话说：“大雪补得当，一年不受寒”，大雪时节，天寒地冻，适当地通过美味佳肴进补身体，来年开春方能精神健旺。大雪是“进补”的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，畏寒得到改善。那么，应该如何进补呢？

　　一、吃羊肉：内蒙古包头地区有句俗谚说“小雪杀猪jbo竞博，大雪宰羊”，羊肉能够驱寒滋补，益气补虚jbo竞博，促进血液循环，增强御寒能力。

　　二、喝红粥：鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

　　三、食菌子：香菇等食用菌中含有大量蛋白质、维生素与矿物质，冬季是心脑血管疾病的高发期，多吃菌类，有助于身体保健。

　　大雪节气已至，心中是无尽牵挂，家里有暖炉热汤，笑着笑着，岁月就暖和了，冬天也就过去了。此刻我们彼此温暖，共同静待春日来临。今日大雪，愿你安康！